Ang mga taong hindi alam ang mga benepisyo ng masahe ay napakahusay na iniuugnay ang pagsasanay para lamang sa pagpapahinga bilang isang layunin, gayunpaman, ang masahe ay may kakayahang magbigay ng ilang iba pang pisikal at emosyonal na mga benepisyo, kung saan maaari naming i-highlight:

binabawasan ang pagkabalisa
Lumalaban sa depresyon, dahil ito ay nagtataguyod ng pakiramdam ng kagalingan
lumalaban sa stress
Pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo at lymphatic
Binabawasan ang tensyon at pananakit ng kalamnan
Tinatanggal ang mga toxin at metabolic waste
KONGKLUSYON

 

Tulad ng nakita natin, ang mga benepisyo ng masahe ay higit pa sa pagpapahinga at ito ay isang kasanayan na napatunayang siyentipiko upang maiwasan ang sakit at itaguyod ang kalusugan.
Upang matiyak ang mga benepisyo na maibibigay sa iyo ng masahe, palagi naming inirerekumenda na maghanap ng isang sinanay na propesyonal upang matiyak ang pagiging epektibo at responsibilidad sa paggamot, kahit na, sa ilang mga kaso, may mga kontraindikasyon para sa pagsasagawa ng masahe.